Пп супы рецепты для похудения простые и вкусные рецепты

Наши рецепты супов для похудения простые и вкусные. Вы можете легко приготовить для себя полезные и питательные блюда с помощью наших рецептов.

Хорошая новость, друзья! Вы можете похудеть, не страдая от голода и невкусной еды! Кто сказал, что супы - это скучно? Давайте рассмотрим несколько лёгких и вкусных рецептов супов, которые не только помогут вам сбросить лишний вес, но и подарят вам настоящее удовольствие во время еды. Приятного чтения!

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

посыпав сверху свежим зеленым луком.

Заключение

Супы – это прекрасный выбор для тех, кто хочет похудеть, добавьте сливки и перемешайте.

5. Подавайте суп на стол, то одним из самых простых и эффективных способов является употребление супов на основе продуктов с низким содержанием калорий. Такие блюда не только позволяют контролировать количество потребляемых калорий, но и обеспечивают организм всем необходимым для здоровья.

Суп из цветной капусты

Для приготовления этого супа вам понадобятся:

- цветная капуста – 1 головка;

- лук-шалот – 1 шт.;

- чеснок – 3 зубчика;

- куриный бульон – 1 л;

- масло оливковое – 2 ст. л.;

- соль и перец по вкусу.

Приготовление:

1. Разогрейте масло в кастрюле и обжарьте на нем лук и чеснок до золотистого цвета.

2. Добавьте нарезанную цветную капусту и обжарьте вместе с луком и чесноком еще 5 минут.

3. Залейте куриным бульоном и варите на медленном огне до готовности капусты.

4. Перемелите суп блендером до состояния пюре и подавайте на стол.

Суп из тыквы

Для приготовления этого супа вам понадобятся:

- тыква – 1 кг;

- лук-шалот – 1 шт.;

- чеснок – 3 зубчика;

- куриный бульон – 1 л;

- сливки – 200 мл;

- масло оливковое – 2 ст. л.;

- соль и перец по вкусу.

Приготовление:

1. Очистите тыкву от кожуры и семян,Пп супы рецепты для похудения простые и вкусные рецепты

Если вы решили похудеть, добавьте сливки и перемешайте.

6. Подавайте суп на стол, посыпав сверху свежим зеленым луком.

Суп из брокколи

Для приготовления этого супа вам понадобятся:

- брокколи – 1 головка;

- лук-шалот – 1 шт.;

- чеснок – 3 зубчика;

- куриный бульон – 1 л;

- сливки – 200 мл;

- масло оливковое – 2 ст. л.;

- соль и перец по вкусу.

Приготовление:

1. Разогрейте масло в кастрюле и обжарьте на нем лук и чеснок до золотистого цвета.

2. Добавьте нарезанный брокколи и обжарьте вместе с луком и чесноком еще 5 минут.

3. Залейте куриным бульоном и варите на медленном огне до готовности брокколи.

4. Перемелите суп блендером до состояния пюре, не ощущая голода и не нарушая баланса питательных веществ в организме. Приготовление супов на основе продуктов с низким содержанием калорий – это легко и вкусно!, нарежьте кубиками.

2. Разогрейте масло в кастрюле и обжарьте на нем лук и чеснок до золотистого цвета.

3. Добавьте нарезанную тыкву и обжарьте вместе с луком и чесноком еще 5 минут.

4. Залейте куриным бульоном и варите на медленном огне до готовности тыквы.

5. Перемелите суп блендером до состояния пюре

Смотрите статьи по теме ПП СУПЫ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ:

https://hamptonroadsghaco.org/question/tag/%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b5/