Пп супы рецепты для похудения простые и вкусные рецепты
Наши рецепты супов для похудения простые и вкусные. Вы можете легко приготовить для себя полезные и питательные блюда с помощью наших рецептов.
Хорошая новость, друзья! Вы можете похудеть, не страдая от голода и невкусной еды! Кто сказал, что супы - это скучно? Давайте рассмотрим несколько лёгких и вкусных рецептов супов, которые не только помогут вам сбросить лишний вес, но и подарят вам настоящее удовольствие во время еды. Приятного чтения!
посыпав сверху свежим зеленым луком.
Заключение
Супы – это прекрасный выбор для тех, кто хочет похудеть, добавьте сливки и перемешайте.
5. Подавайте суп на стол, то одним из самых простых и эффективных способов является употребление супов на основе продуктов с низким содержанием калорий. Такие блюда не только позволяют контролировать количество потребляемых калорий, но и обеспечивают организм всем необходимым для здоровья.
Суп из цветной капусты
Для приготовления этого супа вам понадобятся:
- цветная капуста – 1 головка;
- лук-шалот – 1 шт.;
- чеснок – 3 зубчика;
- куриный бульон – 1 л;
- масло оливковое – 2 ст. л.;
- соль и перец по вкусу.
Приготовление:
1. Разогрейте масло в кастрюле и обжарьте на нем лук и чеснок до золотистого цвета.
2. Добавьте нарезанную цветную капусту и обжарьте вместе с луком и чесноком еще 5 минут.
3. Залейте куриным бульоном и варите на медленном огне до готовности капусты.
4. Перемелите суп блендером до состояния пюре и подавайте на стол.
Суп из тыквы
Для приготовления этого супа вам понадобятся:
- тыква – 1 кг;
- лук-шалот – 1 шт.;
- чеснок – 3 зубчика;
- куриный бульон – 1 л;
- сливки – 200 мл;
- масло оливковое – 2 ст. л.;
- соль и перец по вкусу.
Приготовление:
1. Очистите тыкву от кожуры и семян,Пп супы рецепты для похудения простые и вкусные рецепты
Если вы решили похудеть, добавьте сливки и перемешайте.
6. Подавайте суп на стол, посыпав сверху свежим зеленым луком.
Суп из брокколи
Для приготовления этого супа вам понадобятся:
- брокколи – 1 головка;
- лук-шалот – 1 шт.;
- чеснок – 3 зубчика;
- куриный бульон – 1 л;
- сливки – 200 мл;
- масло оливковое – 2 ст. л.;
- соль и перец по вкусу.
Приготовление:
1. Разогрейте масло в кастрюле и обжарьте на нем лук и чеснок до золотистого цвета.
2. Добавьте нарезанный брокколи и обжарьте вместе с луком и чесноком еще 5 минут.
3. Залейте куриным бульоном и варите на медленном огне до готовности брокколи.
4. Перемелите суп блендером до состояния пюре, не ощущая голода и не нарушая баланса питательных веществ в организме. Приготовление супов на основе продуктов с низким содержанием калорий – это легко и вкусно!, нарежьте кубиками.
2. Разогрейте масло в кастрюле и обжарьте на нем лук и чеснок до золотистого цвета.
3. Добавьте нарезанную тыкву и обжарьте вместе с луком и чесноком еще 5 минут.
4. Залейте куриным бульоном и варите на медленном огне до готовности тыквы.
5. Перемелите суп блендером до состояния пюре
Смотрите статьи по теме ПП СУПЫ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ:
https://hamptonroadsghaco.org/question/tag/%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b5/